Lê Hà Giang

Có vị ngọt giòn rất thích, nhất là vào dịp hè, lê thanh mát và tốt cho sức khỏe. Vị giòn ngọt của lê Hà Giang tạo nên cảm giác thích thú cho người ăn.

Lê Hà Giang là loại trái cây được trồng nhiều ở phía bắc nước ta như Hà Giang, Lào Cai… Quả lê chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, có tác dụng giải nhiệt tốt cho sức khoẻ. Quả lê Hà Giang có kích thước rất lớn, da xù xì, mọng nước và có vị ngọt mát đặc trưng không thể lẫn với lê Trung Quốc.

Lê Hà Giang khi chín có vỏ xanh hơi vàng nhẹ, cầm nặng tay. Thịt của lê trắng mịn, thơm ngon, ăn rất giòn. Quả lê Hà Giang ngon là quả có vỏ sần sùi, hơi ngả vàng nhưng không bóng đẹp mà có các vết như bị nám, những quả này sẽ rất ngọt, ăn giòn và thơm.

Lê Hà Giang khi chín có vỏ xanh hơi vàng nhẹ, cầm nặng tay. Thịt của lê trắng mịn, thơm ngon, ăn rất giòn.

Lê được khuyên dùng mỗi ngày vì rất tốt cho sức khỏe, cụ thể:

– Bổ sung chất xơ: bạn có thể được bổ sung chất xơ với hàm lượng từ 25-30g nếu dùng hằng ngày và kiểm soát lượng đường trong máu.

– Phòng ngừa viêm nhiễm: các chất trong lê có tác dụng chống viêm, giảm đau và viêm khớp.

– Tăng cường hệ miễn dịch: lê có hàm lượng vitamin như B2, B3, B6, C và các khoáng chất như canxi, folate, magie, đồng và mangan; góp phần tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Vitamin C duy trì quá trình trao đổi chất, ngăn đột biến tế bào từ đó bảo vệ ADN cơ thể.

Cách chọn Lê hà Giang

Quả lê Hà Giang ngon là quả có vỏ sần sùi, hơi ngả vàng nhưng không bóng đẹp mà có các vết như bị nám, những quả này sẽ rất ngọt, ăn giòn và thơm. Mùa lê Hà Giang chỉ kéo dài 2 tháng một năm, từ thàng 7 đến tháng 9, thế nên bạn chỉ có thể mua được loại quả này vào đúng thời gian này thôi nhé.

Giống lê của đồng bào được trồng ở các vùng núi, khi hậu mát mẻ quanh năm nên có chất lượng rất cao, không hề sử dụng hoá chất nên ăn rất an toàn